はじめての認知療法
講談社現代新書
大野 裕
2011年5月31日
講談社
1,056円（税込）
美容・暮らし・健康・料理 / 新書
自分の「こころのクセ」を知る。気分と行動の悪循環から抜け出す。呼吸法、睡眠法で身体をリラックスさせる。-認知療法への待望の入門書。
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