「脳疲労」社会　ストレスケア病棟からみえる現代日本

「新聞は見出しに目を通すぐらいになった」「食欲が低下して、好物に箸をつけない」「家族との些細なやり取りにイライラする」「朝の身支度にも時間をかけない」……。長時間労働、職場の人間関係からストレスをためこみ、判断力、集中力が低下してしまう脳疲労は、約1000万人の勤労者が陥っているともいわれます。全国初のストレスケア病棟を開設した医師が、ストレスとの原因、対策を説き、現代日本が抱える病理を描きます。 　1新聞をあまり読まない、見出しに目を通すぐらいになった 　2テレビを見なくなった、見ても笑わない 　3食欲が低下して、好物に箸をつけない 　4休日の外出を嫌がるようになった 　5家でもくつろげず、落ち着かない 　6家族との些細なやり取りにイライラする 　7ちょっと動いただけで疲れたと言う 　8起床時間が遅くなってきた 　9朝の身支度にも時間をかけない…… 　以上のポイントに多く当てはまる場合、前うつ状態＝脳疲労にあるかもしれません。約1000万人の勤労者が陥っているともいわれる脳疲労。長時間の労働、職場での人間関係からストレスをためこみ、判断力、集中力が低下してしまいます。肉体疲労とちがって、なかなか疲れを実感できないうちに、気づいたら症状は悪化し、うつ病に至るというケースはじつに多くあります。 　全国ではじめてストレスケア病棟を開設した医師が、ストレスの原因、対策を説き、脳疲労という現代日本が抱える病理を描き出します。 第一章　現代日本と脳疲労 第二章　脳疲労の見分け方 第三章　脳疲労はなぜ起こるのか 第四章　うつ病にかかったときーー診断と治療のいま 第五章　脳疲労対策とうつ病予防 第六章　ストレスを生み出さない組織になるために