ヒトはなぜ眠るのか

講談社学術文庫

井上 昌次郎

2012年9月30日

講談社

836円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫 / 医学・薬学・看護学・歯科学

進化の過程で睡眠は大きく変化した。肥大した脳は、ノンレム睡眠を要求する。睡眠はなぜ快いのか?眠りの機能とは?大脳と睡眠、身体と睡眠の関係、睡眠にまつわる病気、睡眠と冬眠の違い、睡眠を司るホルモン、体内時計の働き、短眠者と長眠者の謎、科学的な快眠の秘訣…。最先端の脳科学で迫る睡眠学入門の決定版。最新の知見と新規文献も充実。

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