空白を満たしなさい（下）

自傷行為をする人々を普段から見ているが、この考えは青天の霹靂だった。診療に生かそうと思う。以下は参考になる文章を抜粋。 ちなみに、「〇〇といる自分が好き」という文言に違和感を覚える人がいるかもしれないが、これはナルシストではなく健全な自己愛だ。ナルシストは相手のことを顧みず、自分のみにベクトルが向いていること。健全な自己愛は対象関係であり、他者を通して自分を顧みる、つまり相手にベクトルが向いている。 ・私たちは、その対人関係ごとの色んな自分を個人に対して分人と呼んでます。分数の分に人。個人が整数だとすれば、分人は分数のイメージです。個人は、1人、2人と数える。その一人一人の中にまた複数の違った分人が存在している。奥さんとの分人が3/10.子供とは分人が3/10とか。どの分人も表面的な作り物なんかじゃない。本物なんです。全部本当の自分です。キャラを演じるとか、仮面を被るとかとは違う。改めて自分の全体を見渡してください。奥さんとのいる時の自分の方が、ご近所さんといる時の自分より大事なんじゃないですか。奥さんのおかげで土屋さん自身が変わるからです。生きていて楽しい分人になる。人間は、誰かとの関係の中でその人のための分人を常に生み出している。お互いにです。相手の中には、あなたのための分人が生じる。どういう比率で、どんな分人を抱えているかという、全体のバランスです。5年前の自分と今の自分とが違うとなれば、付き合う相手が変わって、分人の構成比率が変わるからです。なぜ分人なのか。それは人を自殺させないためです。 人間は生きていくために、どうしても自分を肯定しなければならない。自分を愛せなければ、生きていくのが辛くなってしまう。しかし自分を全面的に肯定する、まるごと愛するというのは、なかなか出来ない。よほどのナルシストでない限り、色々嫌なところが目についてしまう。しかし誰かといる時の自分は好きだ、という事はそんなに難しくない。その人の前での自分は、自然と快活になれる。明るくなれる。生きていて心地が良い。全部じゃなくても少なくともその自分は愛せる。だとしたらその分人を、足場に生きていけばいい。そういう相手が2.3人いるならば、足場は2つになり3つになる。だから分人というら発想が大事なんです。自殺未遂の常習者な、健康な分人が病んだ分人を消そうとしている。どんな自分が、どういう自分を殺そうとしたのか、そこから考えるべきです。主語と目的語をはっきりさせる。自分は自分じゃないかって当然考えますけど、本当にそうなのか。殺そうとする自分と、殺される自分とは区別すべきじゃないか。分人という考え方を知っていたら、僕は千佳との分人、リクとの分人を足場にしっかり生きていきながら、そこたった一つのいやな分人を見守ればよかった。でも僕は個人は分けられない一人の人間だなんて理不尽な考えを信じていた。そうしたら嫌な自分は僕全体の問題になってしまう。そういう自分を否定しようとしたら、丸ごと自分を否定しなければならない。分人同士で見守り合う。それが必要。 ・愛する人が悲しい。その人が可哀想だっていうのもあります。けどそれと同時にその人と一緒にいる時の自分をもう生きられないっていうのも大きいと思います。その人と一緒にいる時の自分が好きで、人生の中で、そういう自分を出来るだけ生きたい。本当に、愛する人が死んだ事を悲しく感じるのは、それがもう、今後の人生で無理だと気づいた時じゃないでしょうか。故人の思い出に浸るっていうのは、その人との分人の名残をせめて生きようとする事なんだと思います。喪の作業は故人との分人の機能をゆっくりと低下させていく事です。これ以外の分人を足場に生きていけるようになるという事なのでしょう。

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