夫婦ふたりのシニアごはん 買いすぎず、食べきる「小さな生活」

講談社のお料理BOOK

城川 朝

2014年11月14日

講談社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

買い物は少しでいい。野菜は常備+買い足しでくりまわす。献立は2品でOK。冷凍室はため込まない。ラクして元気。食生活改革!おいしくて作りやすい定番56品。

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