寝ているうちにやせるカラダになる!ブリージングストレッチ
講談社の実用book
古久澤靖夫
2011年4月30日
講談社
1,430円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる。
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