45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則

講談社の実用BOOK

西園寺 リリカ

2016年1月29日

講談社

1,320円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

一番やめるべきなのは、やっぱり甘いもの?お菓子もジャンクフードもやめる必要はまったくありません!痩せるためには、運動って必要ですよね?太っている人は運動しないほうがむしろ痩せられます!ダイエット中、もちろん外食はNGですよね?いいえ、外食は「ダイエットの美容液」です。ダイエットの常識を覆す!?西園寺式セオリーとは?

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