45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則

講談社の実用BOOK

西園寺リリカ

2016年1月29日

講談社

1,320円（税込）

美容・暮らし・健康・料理

一番やめるべきなのは、やっぱり甘いもの？お菓子もジャンクフードもやめる必要はまったくありません！痩せるためには、運動って必要ですよね？太っている人は運動しないほうがむしろ痩せられます！ダイエット中、もちろん外食はＮＧですよね？いいえ、外食は「ダイエットの美容液」です。ダイエットの常識を覆す！？西園寺式セオリーとは？

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