最少の努力でやせる食事の科学

オーガスト・ハーゲスハイマー

2017年8月31日

講談社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる!欧米の最先端の栄養学を日本人向けにカスタマイズ。最短でやせる究極の食事法。

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菓子屋さん

基本のおさらい

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3.9 2022年06月29日

体に良いと思ってやっている事が 目的とずれていたり 逆効果であること そのおさらいができる本だと思います。 体重 体型  そのための 習慣 食事 運動 について書かれていました。

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