1分ポコポコ骨たたき体操 100歳でもジャンプができる！
講談社の実用BOOK
森 千恕 / 勇崎 賀雄
2019年9月27日
講談社
1,320円（税込）
ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理
ジャンプは若さの象徴。骨をポコポコたたくだけで、足腰が強くなり、何歳になってもジャンプができるほど、体が元気になる！
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