1分ポコポコ骨たたき体操 100歳でもジャンプができる!

講談社の実用BOOK

森 千恕 / 勇崎 賀雄

2019年9月27日

講談社

1,320円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理

ジャンプは若さの象徴。骨をポコポコたたくだけで、足腰が強くなり、何歳になってもジャンプができるほど、体が元気になる!

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