6つの脳波を自在に操るNFBメソッド たった1年で世界イチになるメンタル・トレーニング
講談社+α新書
林 愛理
2020年1月21日
講談社
968円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 新書
「ゾーンに入る」というフレーズを聞いたことがあるのではないでしょうか。ゾーンとは、端的にいえば「超集中状態」のことです。スポーツ選手が、絶対に負けられない一戦で極度の緊張状態に陥ってしまい、ベストなパフォーマンスを発揮できなかった…などといった話はよく聞きます。しかし、このゾーンに入ると、人は緊張に押し潰されることなく、自分の実力をすべて出し切れる可能性が高まります。そして、ゾーンに入る助けとなるのがNFBなのです。
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