1日3分! 血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい

講談社+α新書

加藤 雅俊

2023年11月17日

講談社

968円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

血糖値やコレステロール値が高いなら、糖や脂をエネルギーとして使う筋肉を動かすことが根本的な解決法なのです。薬を飲む前に、自分でできることがあるはずです。血管を制する者はすべてを制する。ぜひ本書を読んで健康な血管を取り戻し、この先もずっと病気にならない体を目指してほしいと思います。

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