15分で効く!基本のダンベルエクササイズ

体脂肪を燃やして必ずやせられる

主婦の友社 / 鈴木正成

2003年8月31日

主婦の友社

1,210円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

1日15分の、体脂肪を燃やすダンベルエクササイズ。雑誌「主婦の友」誌上で、ダイエット特集でいろいろな方法を試しても、きちんとした結果がでるのは90%以上ダンベルエクササイズだった、という事実があります。動作はたったの12パターン。この12パターンさえ覚えてしまえば、毎日つづけることができます。1日15分をつづけて、体脂肪が燃えやすいからだをつくりましょう。

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