内臓脂肪を減らすおいしいレシピ

メタボリックシンドローム対策のための内臓脂肪を減らす＆ためない食事は、おいしいものが食べられない、量も少ないと思っていませんか？調理法をちょっと工夫すれば、いつも食べなれているおかずが、エネルギーを抑えながら、おなかも気持ちも満足するヘルシーダイエットメニューに早変わり。まずは１週間のバランス献立を実践してみてください。