らくらく部分やせダイエット

わき腹、下腹、お尻、二の腕、背中、太もも…こんな部位の、ぜい肉やムダ肉、たるみをすっきりとって、しっかり引き締める簡単エクササイズを紹介してあります。やり方は、だれでも、気軽に、自分でできるように、写真とイラストで、わかりやすく説明しました。あなたの気になる部位を集中ケアして、メリハリのある体、スリムなプロポーションをじょうずにつくっていきましょう。