免疫力が高まる厳選100のコツ

ロングセラー「100のコツ」シリーズの厳選最新版。免疫力がみるみる高まり、体じゅうの不快症状を解消し、病気にかからない体をつくるコツと知恵がぎっしり。免疫力が高まる食べ方、食品、生活法を網羅。《本書の内容》〈免疫の基礎の基礎〉まず、これだけは知っておきたい免疫の医学知識／〈第1章〉あなたの免疫力を低下させている原因がここにある／〈第2章〉免疫力を引き上げる1日24時間日常生活のコツ／〈第3章〉免疫力を底上げするこの食材、この食品／〈第4章〉〈食べて〉弱体化した免疫力を高めよう／〈第5章〉〈飲んで〉低迷する免疫力を高めよう／〈第6章〉〈かんたん体操・かんたんツボ療法〉で免疫力に自信をつけよう