
木場克己が教えるおなかやせ体幹ダイエット30DAYS
主婦の友生活シリーズ
木場克己
2013年11月29日
主婦の友社
825円(税込)
ホビー・スポーツ・美術
プロのパーソナルトレーナーがあなたのおなかをやせさせます! 最近ウワサの体幹トレーニング。ですが、間違ったトレーニングこそ腰痛などのケガの原因に。 体幹トレーニングの第一人者、長友佑都選手のトレーナーとしてもおなじみの木場克己トレーナーが科学的理論に基づいたトレーニングメソッドがKOBAトレ。あなたのおなかを無理なく、1か月でやせさせます! ●おなかの気になる部位を「触る」ことによって、腸の動きを活性化、また意識することで運動効果が倍増します! ●トレーニングだけじゃ、意味がない! 半身浴+ウォーキング+体幹トレーニングこそ、あなたのおなかがやせる3つの合わせ技。 ●体幹トレーニング、ストレッチ、マッサージ。プロのトレーナーが1か月あなたのトレーニングをサポート。 おうちにいながら、プロのトレーニングを味わえます!
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