毎日食べてもふとらない 体にやさしいお菓子
バターや生クリームを使わず、食物繊維がたっぷり!
食べてすこやかシリーズ
石澤清美
2014年3月14日
主婦の友社
1,100円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
発見!毎日食べてもふとらないお菓子。その秘密は食物繊維。おから、全粒粉、ナッツなど糖質が少なめで、食物繊維たっぷりの食材を使うと、ふとりにくいのです。また、バターや生クリームなどを使わないから低カロリーで、体にやさしいのです。おすすめレシピが大集合。
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