ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法

酒飲みでも肉大好きでも運動嫌いでも血糖値はすぐに下がる！血糖値を下げたければ焼き鳥屋へ。ワインと焼酎は好きなだけ飲んでＯＫ。マヨネーズはたっぷりつける。話題の「糖質制限」でなぜ血糖値が下がる？魔法のように成功する、実行法のコツを徹底解説。