
宅トレだけでここまで変われる!やせない言い訳やめてみた
ルアナ
2018年12月19日
主婦の友社
1,430円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
「運動する時間がない」「子供を産んだから仕方ない」「歳をとって代謝が落ちた」……そんな言い訳はもうやめよう!3人産んでも、ジムに行く時間がなくても「宅トレ」だけでここまで変われる!おうちでできる簡単トレーニング。●ダイエットが続かない・成功したことがない/小さい頃から太っている/自分に自信がない/おいしいものが大好き/早食いしてしまう/お酒が我慢できない/甘いものがやめられない/仕事の付き合いが多い/もったいなくて食べ物を残せない/運動する時間がない/歳をとって代謝が落ちた/お金がない/産後だから仕方ない……あなたはいくつ当てはまる?●基本となるワイドスクワットのやり方をはじめ、くびれの作り方、美脚の作り方、美尻の作り方に特化した「宅トレ」も一挙公開!●「やせるQ&A」ではインスタグラムで募集した質問に答えます。●あなたの生活のすべてがいつの間にかトレーニングに。変わらないカラダはない!
本棚に登録&レビュー
登録しました。
close

ログイン
Readeeのメインアカウントで
ログインしてください
Readeeへの新規登録は
アプリからお願いします
- Webからの新規登録はできません。
- Facebook、Twitterでのログイ
ンは準備中で、現在ご利用できませ
ん。
シェア
X

LINE
リンク
楽天ブックスサイト
楽天ブックスアプリ
© Rakuten Group, Inc.
キーワードは1文字以上で検索してください
みんなのレビュー