宅トレだけでここまで変われる!やせない言い訳やめてみた

ルアナ

2018年12月19日

主婦の友社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

「運動する時間がない」「子供を産んだから仕方ない」「歳をとって代謝が落ちた」……そんな言い訳はもうやめよう!3人産んでも、ジムに行く時間がなくても「宅トレ」だけでここまで変われる!おうちでできる簡単トレーニング。●ダイエットが続かない・成功したことがない/小さい頃から太っている/自分に自信がない/おいしいものが大好き/早食いしてしまう/お酒が我慢できない/甘いものがやめられない/仕事の付き合いが多い/もったいなくて食べ物を残せない/運動する時間がない/歳をとって代謝が落ちた/お金がない/産後だから仕方ない……あなたはいくつ当てはまる?●基本となるワイドスクワットのやり方をはじめ、くびれの作り方、美脚の作り方、美尻の作り方に特化した「宅トレ」も一挙公開!●「やせるQ&A」ではインスタグラムで募集した質問に答えます。●あなたの生活のすべてがいつの間にかトレーニングに。変わらないカラダはない!

本棚に登録&レビュー

みんなの評価(0

--

読みたい

1

未読

0

読書中

0

既読

5

未指定

5

書店員レビュー(0)
書店員レビュー一覧

みんなのレビュー

レビューはありません

Google Play で手に入れよう
Google Play で手に入れよう
キーワードは1文字以上で検索してください