満腹SOUP

石澤清美

2019年9月4日

主婦の友社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

肌寒い季節に恋しいスープ。あったかスープレシピのバリエがあれば、寒い季節の食事の時間はどんなに楽しいものになることでしょう!「スープっておなかすいちゃうんだけどね……」なんて心でこっそりつぶやいたあなた。満腹になれるスープばかりを集めたレシピ本も、あるんですよ。たくさんの野菜で栄養がしっかりとれ、たんぱく質も加えることで栄養バランスもバッチリ! 食べごたえたっぷりのスープをまとめてご紹介。[Part.1] 栄養バランス◎で満足感も感じられる メイン素材別「満腹スープ」[Part.2] クラムチャウダー、ミネストローネ…大人気スープをさらに食べごたえあるものに格上げした「ごろごろの素材感で楽しむ」レシピ[Part.3] ランチにも。「食物繊維をたっぷりとれるスープ」[Part.4] たっぷり作って少しずつ味を変えて楽しみたい「作りおき」[コラム] 低糖質の主食(ごはん&パン)

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