はじめてママ＆パパの子どもの栄養

そもそも栄養って、本当に大事なの？　毎日の食事を工夫することに意味はある？　幼児から小・中学生までずっと役立つ、最新の栄養情報をまとめました。栄養の基本や積極的にとりたい栄養素、とりすぎると困る食品、病気のときの食事レシピなどが網羅された安心の一冊です。◆特別添付／表：基本の食材買い忘れCHECK！シート、裏：なるほど！消化のしくみ。◆内容／1章：子どもの食と栄養の基本、2章：年齢別食事量＆栄養のポイント、3章：気になる症状＆悩みリセットレシピ、4章：毎日役立つ！栄養素ガイド。今日からは、おなかを満たすだけの食事から、心と身体を育てる栄養バランスのとれた食事へ！