かわいい妊婦の安産レシピ

Ami's Recipe Book

鈴木 亜美

2017年5月18日

小学館

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

妊娠食育研究会のアドバイス付き! フードアナリスト2級でもあるタレントの鈴木亜美さん初のお料理本。2017年1月に出産した彼女が送るのは、自らの安産を支えてくれた、その名も「安産ごはん」。SNSに載せたくなるような、いろどりも盛り付けもかわいいレシピ、実は綿密に栄養のことが考えられています。栄養士さんの協力のもとにすべてのメニューに詳細な栄養素を明記。見た目も栄養も、おいしさも抜群だから、プレママとおなかのベビーだけでなく、旦那さまも大喜び。自分の体の変化に驚いたり、マイナートラブルも多い妊娠中だけれど、少しでも楽しく過ごせるように、亜美さん自身の体験談もたっぷり入っています。あとがきに代えた、亜美ママから息子くんへのメッセージにも感動! おなかにベビーを授かったら、すぐに手に取りたい一冊です。 【編集担当からのおすすめ情報】 打ち合わせ、撮影、とどんどん大きくなる亜美さんのおなかでしたが、顔や手足に浮腫みもなく、いつも笑顔でハッピーオーラ満載! そのかわいさを支えたのが、こちらのレシピ。おいしくてヘルシーなので、妊娠していなくてもつくりたくなっちゃうことうけあい。産後のダイエットにも使えます!

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