血圧が気になる人が読む本

本書では、本当の血圧とはどういうものなのか、本当の血圧を知るための家庭血圧の測定方法、どんなときに病院に行けばよいかなど、わかりやすく説明しています。また、高血圧は生活習慣と深くかかわっています。そこで、血圧を自分で下げるための食事や運動、生活の注意も詳しく取り上げています。