よく食べてよく眠るダイエット
ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版
則岡 孝子
2009年11月25日
小学館
1,320円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
ポイントは「いい睡眠を得るための食事法」。ぐっすり眠って、すっきりやせる！ライフスタイル別食生活マニュアルで、「ダイエット３か月の壁」も打破。
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