症状別みんなのストレッチ
「痛い」「つらい」がすっきり!
宮地元彦
2012年9月30日
小学館
1,210円(税込)
ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理
1日10分ストレッチをつづけると…肩こり・むくみは→1週間ですっきり!不眠・うつ・神経性の下痢・便秘・冷え症は→2週間で解消!糖尿病は→1か月で改善の兆し!高血圧・動脈硬化は→2か月で予防、改善!腰痛・ひざ痛・つまずき・手指のこわばり・メタボ・顔や首のしわ・たるみ・尿もれは→3か月ですっきり解消。
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