症状別みんなのストレッチ

「痛い」「つらい」がすっきり!

宮地元彦

2012年9月30日

小学館

1,210円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理

1日10分ストレッチをつづけると…肩こり・むくみは→1週間ですっきり!不眠・うつ・神経性の下痢・便秘・冷え症は→2週間で解消!糖尿病は→1か月で改善の兆し!高血圧・動脈硬化は→2か月で予防、改善!腰痛・ひざ痛・つまずき・手指のこわばり・メタボ・顔や首のしわ・たるみ・尿もれは→3か月ですっきり解消。

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