最高の走り方

時間がないサラリーマンランナーでも速く、長く、ラクに走るために。サブ４以上のランナー３４３人に調査実施。９０％以上が「いまのフォームに満足していない」を受け、これまでの常識をひっくり返す驚きのフォーム理論を展開。さらに目的別ＲＵＮトレで確実に結果を出させるメニューを考案。