三浦雄一郎の元気力

元気の秘訣ーできそうなホラをふく、“やる気のホルモン”をどんどん分泌させる、「貯筋」する、「口開け運動」で脳を活性化する、たまには腹いっぱい食べる、枕元に学術書を置いておく、“心の疲れ”はカラダの疲れで消してしまう、失敗はすっぱり忘れる。あせらない、無理しない、頑張らない。