生き方を変える大法則

現在、多くの『癒し』の本が人気になっていますが、本書は、精神神経科の医療現場で用いられている『認知療法』をベースにし、なおかつ読者自身が、その療法を実践できるマニュアル、チャート付きで、これまでの同種の本とは一線を画すものとなっています。