いのちのイメ-ジトレ-ニング

新潮文庫

田中美津

2004年7月1日

新潮社

440円(税込)

人文・思想・社会 / 文庫

喜怒哀楽は生きている証拠。トラウマなんてあってあたりまえ-。怒りも寂しさも大切なエネルギーなんだから、ダメな自分もガンバッテル自分も、そのまま好きになれたら…。からだとこころの両方をいきいき、わくわくさせるイメージトレーニングという「生き直し術」。一読、呼吸が深くなり、フーッと気持ちが軽くなる。明るく養生して、元気に不摂生もできるからだになりましょう。

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