躁鬱大学

気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません

新潮文庫

坂口 恭平

2023年10月30日

新潮社

693円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

今日も仕事で失敗してしまった。自分は何もできない……と悩んでいても自分が苦しくなるだけ。やりたくないことは一切やらず、苦手なことには手を出さず、できることがもっともっとできるようになって、むちゃくちゃ褒められるほうが心地良いじゃないか。人生ボチボチ、努力は敵、今のままで大丈夫。気分の浮き沈みの激しさに苦しんだ著者が発見した、愉快にラクに生きる技術を徹底講義。

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