学術的に「正しい」若い体のつくり方
なぜあの人だけが老けないのか？
中公新書ラクレ
谷本道哉
2015年2月28日
中央公論新社
902円（税込）
美容・暮らし・健康・料理 / 新書
同級生なのに老けないあの人には理由があった！若い体をつくるには筋トレと食事が一番。今日からできて、学術的に正しい方法を「スロトレ」の谷本先生が解説。メタボ、ロコモ対策もこれでばっちり。老化のスピードは変えなきゃソン！
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