筋力強化の教科書

石井 直方 / 柏口 新二 / 高西 文利

2020年7月21日

東京大学出版会

2,420円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し,基礎知識から実践までを丁寧に解説.初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ,怪我の予防法までを,理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する.

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