GO WILD野生の体を取り戻せ!

科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ

ジョン・J.レイティー / リチャード・マニング

2014年12月31日

NHK出版

2,420円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。

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