細胞から若返る!テロメア・エフェクト

エリザベス・ブラックバーン / エリッサ・エペル

2017年2月28日

NHK出版

2,530円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

「テロメア」とは染色体の先端部分を指し、寿命を司り、加齢とともに短くなるとされてきた。しかし最新科学によれば、生活習慣しだいでテロメアを保持したり、伸ばすことさえできるという。私たちが日々の行動や思考法を正すことで細胞を若返らせ、健康寿命を延ばすことができるのだ!テロメア研究によりノーベル賞を受賞した著者自らが、そのしくみを解説するとともに、科学的に効果がある最強の健康法を紹介する。

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Readeeユーザー

テロメア、素晴らしい発見!

starstarstarstarstar 5.0 2020年02月04日

二部の、マインドフルネス、瞑想など、馴染みの分野が面白かった。科学も、スピリチュアルも、ワンネス。

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