セロトニン欠乏脳

キレる脳・鬱の脳をきたえ直す

生活人新書

有田秀穂

2003年12月31日

日本放送出版協会

748円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 医学・薬学・看護学・歯科学

キレる子どもや鬱の大人の脳では、セロトニン神経が衰弱し、脳内物質が欠乏している。不安や恐怖、興奮を適度に抑え、覚醒時のクールな意識(とらわれない心)を演出するセロトニン神経の不思議な働きを明らかにする。リズム運動できたえ、昼夜逆転した生活習慣を見直すことなどで、弱った脳と心に静かなパワーをとり戻す方法を、脳科学研究の最前線から提案する。

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