いやな気分の整理学
論理療法のすすめ
生活人新書
岡野守也
2008年6月30日
日本放送出版協会
726円(税込)
人文・思想・社会 / 新書
すぐに落ち込む、腹を立てる、不安になるといった性格は生まれつきで直らないものだろうか。「…すべきだ」、「どうせ…」といった硬直した思考の「歪み」を正して明るくポジティブな思考に変え、感情を上手にコントロールする方法を指し示す希望の心理療法入門。
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