さよなら、ストレス 誰にでもできる最新「ご機嫌」メソッド

文春新書

辻 秀一

2016年10月20日

文藝春秋

814円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

あなたが知っている、これまでのストレス対策は、ストレスの海での泳ぎ方を教えるものでした。どんなにうまく泳げても、泳ぎ続けている限り、いつかは疲れて溺れてしまいます。私の教えるメソッドは、ご機嫌の陸地へとあがる方法です。あなたはもう、泳ぎ続けなくてよいのです。

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