食べてやせる！作りおきおかず

「作りおきおかずでやせる」と「食材別に料理提案」を特長とした便利なレシピ本。 冷蔵庫に作りおきおかずを常備しておけば、お腹がすいたときにコンビニ食やお菓子に手が伸びることもありません。 パンやごはんの量も減らせるのでダイエットには最適です。 レシピの組み合わせで1食500kcal以下、1日1500kcal以下になる献立を掲載し、 確実にやせるダイエット献立を提案しました！