足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金
ずっと歩ける！転ばない！「長生きかべトレ」
宮本晋次 / 佐々木政幸
2019年12月13日
徳間書店
1,320円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
いつまでも動ける筋肉は、何歳からでも取り戻せる。「かべ」だけあればＯＫ！プロが教える、元気な足の取り戻し方。
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