がんばらない健康法

「7悪3善1コウモリ」の法則

鎌田實

2009年5月31日

朝日出版社

1,100円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

健康で長生きにはコツがある。楽で簡単な健康法でないと、健康寿命はのばせない。健康づくりをむずかしく考えることはない。この本に書いたいくつかの簡単なことをムリのない範囲で実践するだけでいい。健康で長生きにはコツがある。これであなたも百歳までぴんぴん元気。

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