「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる

認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア

清水栄司

2014年6月26日

家の光協会

1,320円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

イライラ、クヨクヨ、オドオド、無気力。心の病は、自分では気づかない認知のゆがみから起こる!

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