病気に強くなる免疫力アップの生活術

一般に、「あなたの免疫力はどのくらいですか？」「免疫力は高いですか？低いですか？」と聞かれても、答えられる人は少ないのではないでしょうか。いや、皆無といってもいいかもしれません。本書の目的は、多くの人が自分の免疫力に関心を深め、免疫力を向上させ、健康維持に役立てるようにすることにあります。