おかずがいらない　ごっついスープ

具がゴロゴロ入った、ボリューム満点のスープレシピ。野菜やお肉もたっぷり入っているから、それだけでおなかがいっぱいに。 あとは白いご飯があれば一食分のできあがり。 糖質控えめなので、スープだけならダイエット中の人にもおすすめ。遅く帰った日の夕食に、休日のお昼ごはんに、いろいろ使える！ ◎がっつり食べたい 【14点】 肉類がゴロゴロ入っていて、ごはんがなくても満腹になる ◎最近野菜が足りてない【9点】 野菜不足のときに、食べたくなるヘルシーレシピ ◎うちにあるにん・玉・じゃがで【8点】 買い物に行かなくても作れる、にんじん、玉ねぎ、じゃがいもをメインで使って ◎白メシがすすみすぎる【8点】 白いごはんに合わせたら、最高においしいレシピ ◎豆腐や大豆製品ならヘルシー【8点】 豆腐や厚揚げ、油揚げをメインに使用 ◎目覚めのサラダスープ【7点】 朝食におすすめの簡単で、温まるスープ ◎市販品でちゃっかり汁【7点】 サラダチキンやシューマイなど、市販品を活用した手軽なレシピ