味が決まる！　レシピがいらない中火で8分蒸し

どんな食材の組み合わせでもおいしくできる、画期的なロジカル調理！ 準備するのは、肉か魚200g、野菜200g、塩分のみ。 これらをフライパンに入れて8分蒸すだけで、メインのおかずが完成！ このルールを覚えれば、冷蔵庫にある食材を組み合わせて、いつでも栄養たっぷりのおかずを作ることができます。 塩分はしょうゆやみそ、オイスターソースやナンプラーなど、好きな調味料でOK。 「今日のごはんは何にしよう？」の悩みから解放します！