強いカラダをつくるコアトレーニング

野球、サッカー、バスケットボール、水泳、テニス、ゴルフ…あらゆるスポーツに共通して必要不可欠なものが「スピード」と「パワー」。この２つを引き出すカギをカラダの中心部分である「コア」が握っている。「コア」を鍛え、「コア」の使い方を覚えて、潜在能力を１００％引き出し、最大限の力を発揮しよう。理にかなったカラダの使い方はケガにも負けない。