足が速くなるこけし走り

こけし走りとは、「こ（骨盤）け（肩甲骨）し（姿勢）」を意識した走り方。つまり“体幹（体の軸）”を使った走り方のこと。この本では「体幹を使って速く走る方法」を子どもたちでもわかるようにまとめました。「こけし」をキーワードにして、イラストや写真を使ってわかりやすく解説しています。