「筋トレを続ける技術」自宅で気軽に体脂肪燃焼!

Ikeda sports library

森俊憲

2014年5月15日

池田書店

935円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理

誰でも続く「効率的メソッド+モチベ維持」。

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Readeeユーザー

(無題)

star 1.0 2021年06月10日

努力対効果を最大限にせよ❣️ 正しいフォームで鍛える部位に意識を集中 吐きながら力を発揮する 表裏の両面を鍛える 1〜2日おき

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