「筋トレを続ける技術」自宅で気軽に体脂肪燃焼!
Ikeda sports library
森俊憲
2014年5月15日
池田書店
935円(税込)
ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理
誰でも続く「効率的メソッド+モチベ維持」。
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(無題)
努力対効果を最大限にせよ❣️ 正しいフォームで鍛える部位に意識を集中 吐きながら力を発揮する 表裏の両面を鍛える 1〜2日おき
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