その不調、冷えが原因です ソノフチョウヒエガゲンインデス

疲労、肩こり、肌荒れ、イライラなどのちょっとした不調は誰にでもあります。本書は、体を温めることによって不調を改善するための健康書です。監修者は冷えとりの第一人者、東京有明医療大学教授の川嶋朗氏（『心もからだも「冷え」が万病のもと』（集英社新書）の著者）。 熱中症が増えた理由や体の冷えと心の病気の関連性、また不調を改善するために、簡単にできる温活術をマンガ・イラスト・図解でわかりやすく紹介しています。 導入マンガ（2ページ） はじめに 第1章　体が危ない！「冷え」が引き起こす心と体の不調 第2章　温活で　「冷え」を解消！　生活習慣編 マンガ　生活習慣編（2ページ） 第3章　温活で　「冷え」を解消！　食事編 マンガ　食事編（2ページ） 第4章　温活で　「冷え」を解消！　運動編 マンガ　運動偏（2ページ） 奥付