元気な子どもを育てるごはん

5歳から始める基本のレシピ

牧野直子

2005年5月31日

大泉書店

1,100円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

心や体が発達・成長中の子どもにとって、毎日の食事は、元気な心と体を作る源です。食べることの楽しさを知れば、「食」に興味を持ち、食べ物や栄養の知識も自然と頭に入り、きちんとした食習慣が身につきます。本書では、子どもの健康を考えた主菜、副菜・汁物、主食のレシピを集めました。間食、体調が悪いときの食事や、子どもに必要な栄養についても解説しています。

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