筋肉こそ金なり
世界一効率のいい筋トレの「理論」と「実践」
藤本幸弘 / 前田拓摩
2019年12月31日
クロスメディア・パブリッシング
1,518円（税込）
ビジネス・経済・就職 / ホビー・スポーツ・美術
肉体改造×最新機器×栄養学。３つのアプローチで理想の体が手に入る！最短で筋肉を鍛え直す３８のメソッド。
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（無題）
筋トレ初心者の頃に読むのがよかった本。 栄養学に関しては知らないこともあり勉強になった。 トレーニング方法に関しては復習という感じになった。
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