筋肉こそ金なり

世界一効率のいい筋トレの「理論」と「実践」

藤本幸弘 / 前田拓摩

2019年12月31日

クロスメディア・パブリッシング

1,518円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

肉体改造×最新機器×栄養学。3つのアプローチで理想の体が手に入る!最短で筋肉を鍛え直す38のメソッド。

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Readeeユーザー

(無題)

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2.5 2020年03月09日

筋トレ初心者の頃に読むのがよかった本。 栄養学に関しては知らないこともあり勉強になった。 トレーニング方法に関しては復習という感じになった。

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